Ademhaling en stress...

Vorm: Bijscholing
Vakcategorie(├źn): Coaching/Counselling / Lichaamsgerichte therapie


Terug

Omschrijving Ademhaling en stress...

Een ontspannen en natuurlijke ademhaling is bij ieder mens in aanleg aanwezig, maar deze kan verstoord raken door fysieke, psychische of sociale problemen zoals o.a. door Stress, Angst, Hyperventileren en/of paniek. Dit kan mogelijke klachten van de spieren, hart en vaatstelsel, luchtwegen en maag -darmstelsel veroorzaken, zoals prikkelbaarheid, slaap problemen, misselijkheid, trillen en lusteloosheidsklachten, die aanleiding kunnen zijn om met de ademtherapie/training te beginnen.

We zullen ingaan op welke invloed stress, angst en hyperventileren heeft op onze de ademhaling op zowel het lichaam als de geest. Als men in rusttoestand, zonder dat men zich lichamelijk inspant, sneller en dieper ademt dan is men aan het hyperventileren, wat overigens geen ziekte is maar een manier van snel en diep ademhalen. Het Ademhalingscentrum raakt hierdoor ontregeld, langdurige stress of spanning kan hieraan ten grondslag liggen. Naast deze theorie over de manier van Ademhalen, gaan we ook praktisch aan de slag om het middenrif te trainen. Dit doen we o.a. met de In-Balanz App, de 1e Adem coach app in Nederland die uit 300 medische Apps gekozen werd voor nominatie van de Health Award. Deze word door de Artsennet en de KNMG aanbevolen om hem voor te schrijven.

Na afloop ken je de theorie en de invloed van ademhalen, heb je symptomen leren herkennen. Tevens zullen we ook praktisch gebruik gaan maken met Nederlands 1e Adem Coach App(licatie). Zo kun je met de Applicatie aan de slag met ademtherapie/training bij jezelf en cliënten.

Doel

Na afloop:

  • Ken je de theorie en verdieping over de manier van ademhalen
  • Heb je de symptomen leren herkennen
  • Weet je alles over Ademhalen en stress, hyperventileren en angst
  • Kun je werken met de Adem Coach App en zelf de therapie/training ondergaan
  • Kun je probleemgericht aan de slag met ademproblematiek

Doelgroep

Leden van beroepsverenigingen uit de complementaire en reguliere zorgverlening als zijn o.a. psychologen, therapeuten, coaches, counsellors, psychosociaal hulpverleners, maatschappelijk werkers, artsen, hypnotherapeuten, regressietherapeuten en andere paramedici. En ook voor iedereen die meer wil weten over de invloed van onze ademhaling op lichaam en geest.


Bijscholingen in de categorie Coaching/Counselling

Body Drum Release

BodyDrumRelease is een methode waarbij de begeleider afwisselend trommelt op de linker- en rechterkant van het lichaam van de cliënt. Daardoor raakt de cliënt diep ontspannen, worden de hersenhelften bilateraal gestimuleerd. Door BodyDrumRelease ontstaat een verruimd bewustzijn. Tevens komt de...

Codependency en relatieverslaving

Ons verlangen naar liefde en erkenning is een natuurlijke en belangrijke levensbehoefte. We voelen ons gelukkig en tevreden als we in voldoende mate geliefd zijn en worden erkend. Dit brengt afhankelijkheid met zich mee…

Focusing

Focussen brengt cliënten sneller bij de kern van hun probleem. Het helpt cliënten contact te maken met afgesneden gevoelens én om te gaan met overweldigende gevoelens.

Door te focussen (her)vinden cliënten hun kracht en gaan verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen leven. Focusing brengt rust...

Nieuwsbrief

Schrijf in of manage je nieuwsbrief:


Volg ons op sociale media: